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| Consejos para prevenir las Varices |
1. Mantener un Peso Adecuado
Lamentablemente varios estudios muestran que las personas con problemas de peso tienen 50 % mas de probabilidades de riesgo de sufrir varices, sin importar la edad, además que el mismo problema de sobre peso pone en riesgo de complicaciones como trombosis.
Por este motivo es muy importante que te mantengas en un peso adecuado, si tienes sobre peso empieza a cambiar de estilo de vida y bajar de peso urgente.
2. Utilizar Calzados Cómodos
Busca calzados cómodos, lo suficientemente amplios que tengan una suela suave, si te es posible camina descalzo el tiempo que estes en casa, eso te ayuda a prevenir las varices.
Si utilizas tacos, no deben ser ni muy altos ni muy bajos, de 3 a 4 cm son ideales, para ayudar al máximo con el funcionamiento de la bomba musculatura de la pantorrilla y el aplastamiento del tejido blando de la planta del pie, ya que si la bomba no funciona las varices aparecen de inmediato.
3. Utiliza Ropa adecuada
La ropa debe ser amplia, suave, ventilada evitar las fajas las ligas que dificultan la circulación, sobre todo si presionan los muslos.
Ten cuidado con las medias con elásticos muy duros que cortan la circulación.
4. Si ya tienes varices realiza controles periódicos
No te olvides que las varices van evolucionando y que pueden agravarse de manera progresiva si no tienes los cuidados correspondientes, por lo tanto es muy importante control médico periódico, una revisión anual pemitirá a tu médico un control adecuado.
5. Evita estar de pie mucho tiempo
Es importante que tomes esto muy en cuenta, no permanecer mucho tiempo de pie, aunque algunos trabajos casi lo exigen, como los peluqueros, obreros, dependientes de tiendas o estar mucho tiempo sentado como la mayoría de los oficinistas, debemos tratar de hacer una pequeña caminada cada media hora, y al salir del trabajo caminar por lo menos media hora al día por muy cansado que te encuentres.
6. Evita las fuentes de Calor excesivo
Debemos evitar estar muy cerca a la calefacción, no es muy recomendable para nuestras piernas estar de manera excesiva en el sol, sobre todo inmóvil, ya que provoca vasodilatación y aparición de pequeñas varices, tan poco estéticas y que muchas veces sufren derrames.
Evitar los baños con agua muy caliente, los baños termales al igual que las aguas demasiado frias.
Yo te puedo recomendar lo que a mi me ha servido y que hoy por hoy puedo mostrar mis piernas libres de varices y sombras de varices, para lucir unas piernas saludables y que sean la envidia de tus amigas, el método que es totalmente confiable, fácil de seguir y que te mostrará resultados antes de lo que te imaginas.
"Várices Nunca Más" es un libro redactado en un lenguaje preciso y claro. Los consejos e información que encontrarás aquí van directo al grano y son fáciles de poner en práctica.
"Várices Nunca Más" es de fácil comprensión para cualquier persona que lo lea ya que está redactado de un modo claro y directo. Propone una lectura dinámica y contiene pautas sencillas que puedes comenzar a aplicar de inmediato.
El lenguaje del libro es claro ya que no utiliza ningún tipo de vocabulario o terminología compleja por lo que es aconsejable para cualquier persona que quiera comenzar hoy mismo un tratamiento natural que le permita eliminar definitivamente las arañitas vasculares y várices con sencillos consejos y trucos.
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"Várices Nunca Más" es un método natural para combatir várices y arañitas, de modo que usted no se expondrá a ningún tipo de riesgo al seguir este sistema.
A diferencia de cualquier otro método que pueda encontrar para lidiar con esta condición, "Várices Nunca Más" te propone un sistema 100% natural, por lo que no representa ningún tipo de peligro o riesgo para tu salud.
Toda la información que encontrarás en este libro se basa en preceptos de la medicina holística, por lo que no se verás expuesto al peligro de padecer ningún tipo de efecto colateral como los que podrían ocasionar algunos fármacos o intervenciones quirúrgicas.
Más información solo pincha AQUI
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